¿Alguna vez habéis pensado en eliminar el azúcar de vuestra dieta diaria? Sustitúyelo por edulcorantes naturales. ¡Conseguirás un sabor más dulce y no incrementarás el azúcar en tu cuerpo! Una pequeña cantidad de un edulcorante natural puede reemplazar un gran consumo de azúcar. Por lo que...
Llevar una alimentación sana que nos facilite la pérdida de peso sin llegar a ponernos a dieta no es algo fácil, pero ciertamente tampoco es imposible. Gracias a la nutricionista Pilar Munné, autora del libro Mismos alimentos, menos calorías, nos ha facilitado una lista de...
Nunca tenemos tiempo. Andamos todo el día liados entre trabajo, familia, estudios. ¿Cuánto tiempo dedicamos a planificar nuestra alimentación? Casi nada, y encima, cuando vamos a comprar muchas veces ni pensamos en que es lo que vamos a comer. Por eso cuando llega la hora...